Нутрициолог из ЯНАО Марина Мальгина рассказала, как определить норму веса. По её словам, для начала нужно разделись вес (в килограммах) на рост (в метрах) в квадрате.

Перекусы — это неотъемлемая часть нашего повседневного рациона, особенно когда речь идет о насыщенном графике и активной жизни.

В последнее время ДТП, в которых страдают самокатчики, принято считать чем-то вроде кармы. Мол, вот и доездились! И поделом!

Любовь к гаджетам и сладкой, углеводной пище — главные привычки, которые приводят людей к набору лишнего веса и зарождающейся в России эпидемии ожирения.

Вода — это источник жизни на Земле. Но для поддержания здоровья важно её употреблять правильно. Никогда не мыть кулер для воды.

Чем полезна малина Садовая малина содержит витамины С, В, В2, В6, РР, Е, каротин. Варенье из малины — проверенное средство при простуде.

Психотерапевт и нейропсихолог Анна Пилоян рассказала о пользе, которую приносит нейрогимнастика детям и взрослым.

В современном обществе мы часто сталкиваемся с противоречивыми мнениями о так называемых «пороках» — привычках, которые традиционно считаются вредными. Среди них особое место занимают курение и неправильное питание.

Сало, рыбий жир и льняное масло могут положительно сказаться на состоянии сердца, отметил заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников в беседе с РИА Новости.

Магний — крайне важный для здоровья минерал. Но наш организм не может его самостоятельно производить, поэтому в рационе должны быть продукты, богатые магнием. Один из них — сырой фундук.