Чтобы не набрать лишний вес за 10 дней каникул, врачи рекомендуют почаще отрываться от просмотра телевизора и выходить из дома.

Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.

По статистике, в новогодние праздники примерно на 20-25 процентов возрастает число вызовов скорой помощи по поводу обострения соматических заболеваний.

Многие из нас в праздники выпивают большое количество алкоголя. И эксперт предупредил, что это может плохо сказаться на состоянии волос.

Современная жизнь в мегаполисе — это вызов для любого человека. Учеба, карьера, личная жизнь, хобби и проблемы — все это факторы, которые провоцируют эмоциональные всплески и переменчивость в настроении.

В новогоднюю ночь алкоголь лучше не употреблять людям с нарушением ритма сердца, заболеваниями печени и поджелудочной железы. Об этом предупредил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.

Глава российского Минздрава Михаил Мурашко, рассказал, что «решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека». Поэтому о здоровье необходимо заботиться и в праздники.

По словам министра, употребление алкоголя за новогодним столом допустимо только в минимальном количестве.