В марте рекомендуем вам включить в рацион репу — корнеплод, который незаслуженно забыли в наши дни, хотя раньше он был одним из главных продуктов на столах.
Питание пловцов: что можно и нельзя есть перед соревнованиями Рассказываем, что можно и нельзя есть спортсменам перед соревнованиями и почему. «Каждые соревнования в плавании — это не просто демонстрация физической подготовки, но и результат […]