Офисный день у большинства россиян начинается ранним утром. Зачастую в течение дня сотрудников начинает клонить в сон, а привычные задачи кажутся невыполнимыми.
Питание пловцов: что можно и нельзя есть перед соревнованиями Рассказываем, что можно и нельзя есть спортсменам перед соревнованиями и почему. «Каждые соревнования в плавании — это не просто демонстрация физической подготовки, но и результат […]